Sobre mí

Alejandro Larrea, PhD

Conóceme un poco más…

Mi enfoque se basa en la mejora de los hábitos de vida a través de cambios simples y sostenibles. No creo en las dietas extremas ni en cambios drásticos en el estilo de vida, ya que sé que rara vez conducen a resultados duraderos y, a menudo, resultan en un efecto rebote. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar una salud óptima y una calidad de vida mejorada sin hacer sacrificios extremos.

Soy doctor en Fisiología y Rehabilitación, un Máster en Nutrición y Psicología del Comportamiento, y una especialización en Medicina de Estilo de Vida a través del colegio de Médicos de Madrid.  Pero no soy médico, es decir, no esperes de mi una receta médica para que tomes un medicamento.

A lo largo de casi una década, he estado dedicado a ayudar a las personas a mejorar sus vidas, y en muchos casos, revertir problemas de salud como la obesidad, el sobrepeso, la diabetes tipo 2, la hipertensión, los altos niveles de colesterol y triglicéridos, así como desequilibrios hormonales, como el hipotiroidismo en mujeres o la baja testosterona en hombres. También he abordado con éxito problemas del tracto digestivo, como el síndrome del intestino irritable.

Imagen de WhatsApp 2024-01-31 a las 09.27.56_34ef2a68
Imagen de WhatsApp 2024-01-31 a las 09.27.57_534c3bb2

Durante sus 10 años en Asia (2012-2022) ha adquirido una amplia formación en instituciones internacionales y experiencia multicultural dirigiendo en Shanghái un centro de Wellness, Nutrición y Entrenamiento Funcional. Allí trabajó con atletas y CEO´s de empresas como Coca-Cola, Prada, Technogym o Adidas entre otros.

Fue el seleccionador de un equipo de running que obtuvo un récord Guinness en 2016 en Shanghái.

RESULTADOS
OPERATIONAL EXCELLENCE
INNOVATION
CONTINUOUS IMPROVEMENT

CONOCE MIS PROGRAMAS

Con este vídeo podrás conocerlos un poco más...
Escrímebe y podré ayudarte y solucionar todas tus dudas.

Estamos con Alejandro Larrea, Doctorado en Fisiología Médica, certificado en Medicina de Estilo de Vida por el Colegio de Médicos de Madrid y especialista en metabolismo y longevidad.

Con más de una década de experiencia internacional, incluyendo una significativa estancia en Asia donde fundó el primer centro de entrenamiento funcional en China, el Dr. Alejandro Larrea regresó a España para transformar la salud de las personas a través de su enfoque único y holístico. En 2023, se convirtió en el primer profesional en España en recibir la certificación de Medicina de Estilo de Vida, expedida por el Instituto Español de Medicina de Estilo de Vida y el Colegio de Médicos de Madrid.Durante sus años en Shanghai, Alejandro diseñó y dirigió programas de wellness y nutrición que beneficiaron a atletas y altos ejecutivos de compañías globales como Coca-Cola y Adidas.

Fue también el creador de la zona de entrenamiento funcional para el evento «Republic of Sports» de Adidas en 2016, y bajo su dirección, un equipo de running logró un récord Guinness.Su método, el Método Nexus, combina nutrición, ejercicio, manejo del estrés y mejora del sueño en un programa integral que ha demostrado ser efectivo no solo en mejorar la calidad de vida, sino en revertir condiciones crónicas como la diabetes tipo 2 y el hipotiroidismo. Este enfoque no busca cambios drásticos, sino modificaciones sostenibles y adaptadas a la vida de cada persona.En su retorno a España, Alejandro ha colaborado con el Ayuntamiento de Alicante para impartir seminarios que promueven una mejor calidad de vida y ha seguido su compromiso con la mejora de la salud a nivel individual y comunitario.

Logros destacados:

PhD en Fisiología Humana y Rehabilitación, Máster en Nutrición, y especializaciones en Psicología del Comportamiento y Programación Neurolingüística.Fundador del primer centro “Skill Athletic” en Asia-Pacífico en colaboración con Technogym.Galardonado con la primera certificación en Medicina de Estilo de Vida en España.Alejandro sigue siendo un crítico activo de las soluciones convencionales de la salud, proponiendo en su lugar un modelo que respeta y potencia la capacidad natural del cuerpo para curarse y mantenerse en su máximo potencial.

Alejandro Larrea

PhD, Especialista en Medicina de Estilo de Vida y Pionero en Salud Sostenible.